当下面对就业压力大、裁员降薪等问题，对日常生活还是会产生一定的影响，对当下的生活感到迷茫、恐惧、焦虑、甚至抑郁，没有太多的安全感等等。
因没有工作或薪资太低，最基本的生存都成了问题，生存问题若不得到妥善解决，人就会变得没有安全感，从而导致一系列的生活问题，如突如其来的裁员和降薪，就会导致无力偿还房贷、车贷等，人在急用钱的时候，内心就会不安、烦躁、焦虑等，从而影响家庭的和睦。
人在面对压力时，很难控制发生在自己身上的事情，在处理事情时由于不冷静，更容易让事情变得更糟，心情自然就越来越差，对生活中的一切都失去了兴趣，整日处在郁闷烦躁的状态，当事情发展到心理不能承受的状态，就很容易导致身心健康出问题，发生不可预期的不良后果。
消极情绪对人的身心健康都是不利的，消极情绪也是对我们的警告：“我们通常是先意识到危险，才感到恐惧；先想到失去，才感到悲伤；先发现受伤害，才感到愤怒。”
当我们的消极情绪反应与现实的危险、失去或伤害不相称时，我们就应该从消极情绪中抽身，确认到底发生了什么，然后调整我们的情绪反应，要尽快行动起来，解决我们所面临的实际问题，少一些抱怨，多一点儿乐观。
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人生就如同硬币，都有其两面性，有消极的一面，就会有积极的一面，既然消极不利于我们的身心健康，为何我们不多看看自己积极的一面呢？
生命总是在不经意时出难题，又在转角处，预备惊喜，别沮丧，未来还长，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，健康地活着就是美好，只管活出生命的快乐和意义，剩下的一切，交给时间。
积极乐观，更有利于我们的身心健康。人人都知道：“快乐是一天，不快乐也是一天，为啥不快乐点呢”这样的道理，其实在现实操作中并非如此，事没在谁头上，都感觉不是个事儿，一旦遇到事儿，还能淡定从容，保持乐观，这是需要生活的磨砺和训练的。
积极情绪对我们的日常生活是至关重要的，只要在日常生活中善于培养自己的积极情绪，就能感受到生活的美好和乐趣，更有利于身心健康。
比如：尽管我们现在正处于困难时刻，但我们换个视角和心态再去看生活，尽我们所能积极为自己创造机会和快乐时刻，虽然现在很困难，但还有一个好身体，能自由行动，不连累他人，这么一想，自己还是有资本和能力去面对困难，迎接挑战，获得新生，自然就会有了生活的动力。
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